Meine Angebote
Für Einzelpersonen, Familien, Unternehmen, Schulen & Einrichtungen
Stress, Reizüberflutung und hohe Anforderungen begleiten viele Menschen im Alltag, ob im Beruf, in der Schule oder im privaten Umfeld. Mit meinen Angeboten unterstütze ich Menschen dabei, wieder zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und bewusster mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.
Access Bars® Tageskurs
In meinen Access Bars® Kursen erlernen die Teilnehmenden eine sanfte Entspannungstechnik, die sie privat und beruflich anwenden können.
Der Kurs umfasst:
- Theorie und Hintergrundwissen
- praktische Anwendung
- gegenseitiges Geben und Empfangen einer Bars-Sitzung
- offizielles Teilnahmezertifikat
Betriebliche Gesundheitstage
Gesundheitstage bieten Mitarbeitenden und Teilnehmenden die Möglichkeit, verschiedene Wege zur Stressbewältigung, Entspannung und Regeneration kennenzulernen.
Mögliche Themen von Vorträgen:
- Stressbewältigung
- Entspannung im Alltag
- Schlaf und Regeneration
- bessere Konzentration
- verstärkt die psychische Gesundheit
- achtsamer auf die Signale des Körpers hören
Die Inhalte werden individuell auf die Bedürfnisse der Einrichtung abgestimmt.
Vorträge & Impulse
Gerne gestalte ich Vorträge, Workshops oder Impulsveranstaltungen zu Themen wie:
- Umgang mit Stress
- Schlaf und Erholung
- Gedankenkarussell und mentale Belastung
- Selbstfürsorge im Alltag
- Wege zu mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe
Die Vorträge sind praxisnah, verständlich und laden dazu ein, neue Perspektiven zu entdecken. Individuell anfragbar.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
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